跑步机是当代家庭健身的进攻器材深圳市界通信息技术有限公司，正确使用不仅能进步检会恶果，还能有用幸免融会伤害。以下是跑步机的正确使用操作指南。 最初，使用前应仔细阅读阐发书，了解跑步机的各项功能和安全指示。首次使用时，提议先进行热身融会，如足履实地或拉伸，以减少肌肉拉伤的风险。 启动跑步机时，应先将速率调至最低，然后渐渐加多。切勿在高速气象下胜利上机，以免失去均衡。使用经过中，保捏肉体耸立，双眼平视前线，幸免折腰或过度前倾，以保捏结识。 广州澳纬装饰工程有限公司 跑步时，堤防收尾呼吸节律，保捏均